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Confira o que você vai aprender
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Módulo 1: a prática de posturas (zhan zhuang)
Na etapa inicial você será introduzido à fundação do sistema em rotinas de treinamento simples com a prática de posturas variadas para regular seu corpo, nutrir sua energia e aquietar o seu coração em vídeoaulas de regulção da postura corporal, princípios associados à respiração, cultivo e fluxo interno da energia, habilidades psicossomáticas no tai chi chuan, meditação, cultivo da introspecção e da calma mental.
Módulo 2: a prática do fio de seda (chan si gong)
O segundo módulo está voltado para coordenação e agilidade. Você verá como liberar o fluxo da energia através dos princípios de mobilidade no taichi. Aprendendo não apenas a mover seu corpo de forma difereniada, mas transformando toda sua dinâmica energética, desenvolvendo um corpo e mente mais próximos do referencial de cultivo à saúde na perspectiva taoista.
Módulo 3: primeira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da primeira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar as técnicas de deslocamento de passo, mudança de direção, coordenação e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 1: a prática de posturas (zhan zhuang)
Na etapa inicial você será introduzido à fundação do sistema em rotinas de treinamento simples com a prática de posturas variadas para regular seu corpo, nutrir sua energia e aquietar o seu coração em vídeoaulas de regulção da postura corporal, princípios associados à respiração, cultivo e fluxo interno da energia, habilidades psicossomáticas no tai chi chuan, meditação, cultivo da introspecção e da calma mental.
Módulo 2: a prática do fio de seda (chan si gong)
O segundo módulo está voltado para coordenação e agilidade. Você verá como liberar o fluxo da energia através dos princípios de mobilidade no taichi. Aprendendo não apenas a mover seu corpo de forma difereniada, mas transformando toda sua dinâmica energética, desenvolvendo um corpo e mente mais próximos do referencial de cultivo à saúde na perspectiva taoista.
Módulo 3: primeira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da primeira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar as técnicas de deslocamento de passo, mudança de direção, coordenação e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 1: a prática de posturas (zhan zhuang)
Na etapa inicial você será introduzido à fundação do sistema em rotinas de treinamento simples com a prática de posturas variadas para regular seu corpo, nutrir sua energia e aquietar o seu coração em vídeoaulas de regulção da postura corporal, princípios associados à respiração, cultivo e fluxo interno da energia, habilidades psicossomáticas no tai chi chuan, meditação, cultivo da introspecção e da calma mental.
Módulo 2: a prática do fio de seda (chan si gong)
O segundo módulo está voltado para coordenação e agilidade. Você verá como liberar o fluxo da energia através dos princípios de mobilidade no taichi. Aprendendo não apenas a mover seu corpo de forma difereniada, mas transformando toda sua dinâmica energética, desenvolvendo um corpo e mente mais próximos do referencial de cultivo à saúde na perspectiva taoista.
Módulo 3: primeira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da primeira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar as técnicas de deslocamento de passo, mudança de direção, coordenação e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Confira o que você vai aprender
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Módulo 1: a prática de posturas (zhan zhuang)
Na etapa inicial você será introduzido à fundação do sistema em rotinas de treinamento simples com a prática de posturas variadas para regular seu corpo, nutrir sua energia e aquietar o seu coração em vídeoaulas de regulção da postura corporal, princípios associados à respiração, cultivo e fluxo interno da energia, habilidades psicossomáticas no tai chi chuan, meditação, cultivo da introspecção e da calma mental.
Módulo 2: a prática do fio de seda (chan si gong)
O segundo módulo está voltado para coordenação e agilidade. Você verá como liberar o fluxo da energia através dos princípios de mobilidade no taichi. Aprendendo não apenas a mover seu corpo de forma difereniada, mas transformando toda sua dinâmica energética, desenvolvendo um corpo e mente mais próximos do referencial de cultivo à saúde na perspectiva taoista.
Módulo 3: primeira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da primeira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar as técnicas de deslocamento de passo, mudança de direção, coordenação e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 4: segunda parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da segunda parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar técnicas de chute, golpes, aprofundamento na prática de posturas e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 5: terceira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da terceira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar técnicas de agachamento, flexibilização e mobilidade. Iniciaremos o trabalho de explosão de energia - FaJin.
Módulo 6: forma Essencial do estilo Yang e FaJin
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da forma essencial de 22 posturas e suas respectivas transições. Vai também aprofundar a prática de explosão de energia dominando os princípios da unificação da energia Tai Chi.
Módulo 1: a prática de posturas (zhan zhuang)
Na etapa inicial você será introduzido à fundação do sistema em rotinas de treinamento simples com a prática de posturas variadas para regular seu corpo, nutrir sua energia e aquietar o seu coração em vídeoaulas de regulção da postura corporal, princípios associados à respiração, cultivo e fluxo interno da energia, habilidades psicossomáticas no tai chi chuan, meditação, cultivo da introspecção e da calma mental.
Módulo 2: a prática do fio de seda (chan si gong)
O segundo módulo está voltado para coordenação e agilidade. Você verá como liberar o fluxo da energia através dos princípios de mobilidade no taichi. Aprendendo não apenas a mover seu corpo de forma difereniada, mas transformando toda sua dinâmica energética, desenvolvendo um corpo e mente mais próximos do referencial de cultivo à saúde na perspectiva taoista.
Módulo 3: primeira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da primeira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar as técnicas de deslocamento de passo, mudança de direção, coordenação e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 4: segunda parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da segunda parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar técnicas de chute, golpes, aprofundamento na prática de posturas e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 5: terceira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da terceira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar técnicas de agachamento, flexibilização e mobilidade. Iniciaremos o trabalho de explosão de energia - FaJin.
Módulo 6: forma Essencial do estilo Yang e FaJin
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da forma essencial de 22 posturas e suas respectivas transições. Vai também aprofundar a prática de explosão de energia dominando os princípios da unificação da energia Tai Chi.
Módulo 1: a prática de posturas (zhan zhuang)
Na etapa inicial você será introduzido à fundação do sistema em rotinas de treinamento simples com a prática de posturas variadas para regular seu corpo, nutrir sua energia e aquietar o seu coração em vídeoaulas de regulção da postura corporal, princípios associados à respiração, cultivo e fluxo interno da energia, habilidades psicossomáticas no tai chi chuan, meditação, cultivo da introspecção e da calma mental.
Módulo 2: a prática do fio de seda (chan si gong)
O segundo módulo está voltado para coordenação e agilidade. Você verá como liberar o fluxo da energia através dos princípios de mobilidade no taichi. Aprendendo não apenas a mover seu corpo de forma difereniada, mas transformando toda sua dinâmica energética, desenvolvendo um corpo e mente mais próximos do referencial de cultivo à saúde na perspectiva taoista.
Módulo 3: primeira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da primeira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar as técnicas de deslocamento de passo, mudança de direção, coordenação e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 4: segunda parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da segunda parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar técnicas de chute, golpes, aprofundamento na prática de posturas e mais alguns princípios do tai chi exclusivamente associados à prática da sequência de movimentos.
Módulo 5: terceira parte da forma longa tradicional do estilo Yang
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da terceira parte da forma longa tradicional, e suas respectivas transições. Vai também incorporar técnicas de agachamento, flexibilização e mobilidade. Iniciaremos o trabalho de explosão de energia - FaJin.
Módulo 6: forma Essencial do estilo Yang e FaJin
Nesse módulo você verá como realizar cada postura da forma essencial de 22 posturas e suas respectivas transições. Vai também aprofundar a prática de explosão de energia dominando os princípios da unificação da energia Tai Chi.
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— FORMAÇÃO EM TAI CHI · ONLINE · DO ZERO
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Aprenda Tai Chi do zero e ganhe uma prática diária que ensina o seu corpo a ficar bem.
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Formação online com Davi Garritano, psicólogo e professor de Tai Chi há mais de 20 anos. Práticas curtas para fazer em casa, aula ao vivo toda semana com correções e um método que começa pela postura e chega à forma tradicional do estilo Yang.
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— A FORMAÇÃO EM POUCAS LINHAS
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Se algum vídeo meu fez sentido para você, é provável que o seu corpo tenha entendido antes da mente.
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A Formação é onde esse reconhecimento vira prática: um percurso online para aprender Tai Chi tradicional desde a base, com práticas curtas para o dia a dia, aula ao vivo toda semana e dois caminhos, conforme a profundidade que você procura.
A Formação é onde esse reconhecimento vira prática: um percurso online para aprender Tai Chi tradicional desde a base, com práticas curtas para o dia a dia, aula ao vivo toda semana e dois caminhos, conforme a profundidade que você procura.
A Formação é onde esse reconhecimento vira prática: um percurso online para aprender Tai Chi tradicional desde a base, com práticas curtas para o dia a dia, aula ao vivo toda semana e dois caminhos, conforme a profundidade que você procura.
FORMATO
FORMATO
FORMATO
Online, no celular ou computador
Online, no celular ou computador
Online, no celular ou computador
AO VIVO
AO VIVO
AO VIVO
Básica: 6 meses
Completa: 18 meses
Básica: 6 meses
Completa: 18 meses
Básica: 6 meses
Completa: 18 meses
VIDEOAULAS
VIDEOAULAS
VIDEOAULAS
Vídeos de 5 e 15 minutos de prática
Vídeos de 5 e 15 minutos de prática
Vídeos de 5 e 15 minutos de prática
EXTRAS
EXTRAS
EXTRAS
Gravações + Apostila + Comunidade + Guia
Gravações + Apostila + Comunidade + Guia
Gravações + Apostila + Comunidade + Guia
ACESSO
ACESSO
ACESSO
Imediato (conteúdo vitalício)
Imediato (conteúdo vitalício)
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INVESTIMENTO
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INVESTIMENTO
A partir de R$ 1.697 ou 12x no cartão
A partir de R$ 1.697 ou 12x no cartão
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— TALVEZ ISSO SEJA FAMILIAR
— TALVEZ ISSO SEJA FAMILIAR
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Você já sabe que precisa desacelerar. O difícil é o corpo obedecer.
Você já sabe que precisa desacelerar. O difícil é o corpo obedecer.
Você já sabe que precisa desacelerar. O difícil é o corpo obedecer.
Você respira fundo e a mente continua correndo. Deita para dormir e o corpo continua de prontidão. Já tentou meditação, aplicativo, academia, alongamento, e nada virou prática.
Não é falta de disciplina apenas. Na maioria das vezes, a gente tenta acalmar a mente usando a própria mente, enquanto o corpo continua no modo de defesa.
Você respira fundo e a mente continua correndo. Deita para dormir e o corpo continua de prontidão. Já tentou meditação, aplicativo, academia, alongamento, e nada virou prática.
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Você respira fundo e a mente continua correndo. Deita para dormir e o corpo continua de prontidão. Já tentou meditação, aplicativo, academia, alongamento, e nada virou prática.
Não é falta de disciplina apenas. Na maioria das vezes, a gente tenta acalmar a mente usando a própria mente, enquanto o corpo continua no modo de defesa.
Por que as soluções de sempre não se sustentam?
Por que as soluções de sempre não se sustentam?
Por que as soluções de sempre não se sustentam?
Meditação parada pede o que você ainda não tem: um corpo que consegue ficar quieto.
Exercício intenso descarrega a tensão, mas não ensina o corpo a sair do alerta.
Vídeo solto na internet ensina a copiar movimento, não a sentir o que muda por dentro. E ninguém corrige você.
Meditação parada pede o que você ainda não tem: um corpo que consegue ficar quieto.
Exercício intenso descarrega a tensão, mas não ensina o corpo a sair do alerta.
Vídeo solto na internet ensina a copiar movimento, não a sentir o que muda por dentro. E ninguém corrige você.
Meditação parada pede o que você ainda não tem: um corpo que consegue ficar quieto.
Exercício intenso descarrega a tensão, mas não ensina o corpo a sair do alerta.
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— A VIRADA
— A VIRADA
— A VIRADA
O corpo aprende a se regular antes da mente.
O corpo aprende a se regular antes da mente.
O corpo aprende a se regular antes da mente.
No Tai Chi, o caminho é inverso: você começa pelo corpo. Posturas sustentadas ensinam o sistema nervoso a encontrar estabilidade. Movimentos lentos e contínuos ensinam a soltar a tensão sem esforço. A respiração e a atenção vêm junto, sem que você precise forçá-las.
Como psicólogo e formado em Somatic Experiencing, eu ensino o Tai Chi tradicional com o que hoje entendemos sobre o sistema nervoso. Sem misticismo, sem promessa milagrosa, com muita prática.
No Tai Chi, o caminho é inverso: você começa pelo corpo. Posturas sustentadas ensinam o sistema nervoso a encontrar estabilidade. Movimentos lentos e contínuos ensinam a soltar a tensão sem esforço. A respiração e a atenção vêm junto, sem que você precise forçá-las.
Como psicólogo e formado em Somatic Experiencing, eu ensino o Tai Chi tradicional com o que hoje entendemos sobre o sistema nervoso. Sem misticismo, sem promessa milagrosa, com muita prática.
No Tai Chi, o caminho é inverso: você começa pelo corpo. Posturas sustentadas ensinam o sistema nervoso a encontrar estabilidade. Movimentos lentos e contínuos ensinam a soltar a tensão sem esforço. A respiração e a atenção vêm junto, sem que você precise forçá-las.
Como psicólogo e formado em Somatic Experiencing, eu ensino o Tai Chi tradicional com o que hoje entendemos sobre o sistema nervoso. Sem misticismo, sem promessa milagrosa, com muita prática.
— O MÉTODO DOS 5 ELEMENTOS
— O MÉTODO DOS 5 ELEMENTOS
— O MÉTODO DOS 5 ELEMENTOS
Um caminho em etapas, não uma coleção de vídeos.
Um caminho em etapas, não uma coleção de vídeos.
Um caminho em etapas, não uma coleção de vídeos.
ETAPA 1 · NUTRIR E ENRAIZAR
ETAPA 1 · NUTRIR E ENRAIZAR
ETAPA 1 · NUTRIR E ENRAIZAR
Comçamos pelas raízes (Zhan Zhuang). O corpo aprende a quietude nas posturas, e esse é o primeiro passo para voltar para o seu ritmo natural.
Comçamos pelas raízes (Zhan Zhuang). O corpo aprende a quietude nas posturas, e esse é o primeiro passo para voltar para o seu ritmo natural.
Comçamos pelas raízes (Zhan Zhuang). O corpo aprende a quietude nas posturas, e esse é o primeiro passo para voltar para o seu ritmo natural.
ETAPA 2 · FLUXO E MOBILIDADE
ETAPA 2 · FLUXO E MOBILIDADE
ETAPA 2 · FLUXO E MOBILIDADE
O fio de seda (Chan Si Gong) são movimentos contínuos que soltam tensões e devolvem o fluxo do qi. A essência da meditação em movimento.
O fio de seda (Chan Si Gong) são movimentos contínuos que soltam tensões e devolvem o fluxo do qi. A essência da meditação em movimento.
O fio de seda (Chan Si Gong) são movimentos contínuos que soltam tensões e devolvem o fluxo do qi. A essência da meditação em movimento.
ETAPA 3 · FORMA E INTEGRAÇÃO
ETAPA 3 · FORMA E INTEGRAÇÃO
ETAPA 3 · FORMA E INTEGRAÇÃO
A primeira parte da forma tradicional do estilo Yang, unindo respiração, calma mental e presença. Você aprende uma sequência de m,ovimentos.
A primeira parte da forma tradicional do estilo Yang, unindo respiração, calma mental e presença. Você aprende uma sequência de m,ovimentos.
A primeira parte da forma tradicional do estilo Yang, unindo respiração, calma mental e presença. Você aprende uma sequência de m,ovimentos.
Ao final da Formação Básica, você vai:
Ao final da Formação Básica, você vai:
Ao final da Formação Básica, você vai:
· ter uma rotina diária que sabe fazer sozinho
· saber usar seu corpo para sair de um estado de alerta
· executar a primeira parte da forma tradicional do estilo Yang
· entender o que acontece no seu corpo quando pratica
· ter uma rotina diária que sabe fazer sozinho
· saber usar seu corpo para sair de um estado de alerta
· executar a primeira parte da forma tradicional do estilo Yang
· entender o que acontece no seu corpo quando pratica
· ter uma rotina diária que sabe fazer sozinho
· saber usar seu corpo para sair de um estado de alerta
· executar a primeira parte da forma tradicional do estilo Yang
· entender o que acontece no seu corpo quando pratica
Na Formação Completa, o caminho continua: a forma tradicional Yang completa, a forma essencial de 22 posturas, o FaJin e a pedagogia para quem quer ensinar ou levar o Tai Chi ao seu trabalho.
Na Formação Completa, o caminho continua: a forma tradicional Yang completa, a forma essencial de 22 posturas, o FaJin e a pedagogia para quem quer ensinar ou levar o Tai Chi ao seu trabalho.
Na Formação Completa, o caminho continua: a forma tradicional Yang completa, a forma essencial de 22 posturas, o FaJin e a pedagogia para quem quer ensinar ou levar o Tai Chi ao seu trabalho.
Faça a primeira prática comigo agora.
Faça a primeira prática comigo agora.
Faça a primeira prática comigo agora.
Esta é uma aula de verdade do primeiro módulo, do mesmo jeito que você vai receber ao começar a formação. Faça agora e repare como o corpo fica depois.
Esta é uma aula de verdade do primeiro módulo, do mesmo jeito que você vai receber ao começar a formação. Faça agora e repare como o corpo fica depois.
Esta é uma aula de verdade do primeiro módulo, do mesmo jeito que você vai receber ao começar a formação. Faça agora e repare como o corpo fica depois.
— QUEM VAI TE ACOMPANHAR
— QUEM VAI TE ACOMPANHAR
— QUEM VAI TE ACOMPANHAR
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— QUEM VAI TE ACOMPANHAR
— QUEM VAI TE ACOMPANHAR
— QUEM VAI TE ACOMPANHAR
Davi Garritano
Davi Garritano
Davi Garritano
Pratico Tai Chi Chuan há mais de 20 anos e sou discípulo do Grão-Mestre Yang Jun, na linhagem tradicional do estilo Yang. Sou psicólogo (CRP-RJ 41602/05), terapeuta em Somatic Experiencing e acupunturista.
Criei esta formação porque via duas coisas se repetirem: pessoas aprendendo Tai Chi como coreografia, sem sentir nada mudar, e pessoas precisando regular o corpo sem ter uma prática que conseguissem manter.
Pratico Tai Chi Chuan há mais de 20 anos e sou discípulo do Grão-Mestre Yang Jun, na linhagem tradicional do estilo Yang. Sou psicólogo (CRP-RJ 41602/05), terapeuta em Somatic Experiencing e acupunturista.
Criei esta formação porque via duas coisas se repetirem: pessoas aprendendo Tai Chi como coreografia, sem sentir nada mudar, e pessoas precisando regular o corpo sem ter uma prática que conseguissem manter.
Pratico Tai Chi Chuan há mais de 20 anos e sou discípulo do Grão-Mestre Yang Jun, na linhagem tradicional do estilo Yang. Sou psicólogo (CRP-RJ 41602/05), terapeuta em Somatic Experiencing e acupunturista.
Criei esta formação porque via duas coisas se repetirem: pessoas aprendendo Tai Chi como coreografia, sem sentir nada mudar, e pessoas precisando regular o corpo sem ter uma prática que conseguissem manter.
Quem já passou por esse caminho
Quem já passou por esse caminho
Quem já passou por esse caminho
Luiz Felipe
Luiz Felipe
Luiz Felipe
Caio Graco
Caio Graco
Caio Graco
Sean
Sean
Sean
João
João
João
Como é uma semana na Formação
Como é uma semana na Formação
Como é uma semana na Formação
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Nos dias que puder praticar, 5–15 min. Você abre a videoaula e faz junto do vídeo comigo.
Nos dias que puder praticar, 5–15 min. Você abre a videoaula e faz junto do vídeo comigo.
Nos dias que puder praticar, 5–15 min. Você abre a videoaula e faz junto do vídeo comigo.
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Aulas ao vivo na semana. Praticamos juntos, eu corrijo e respondo suas dúvidas.
Aulas ao vivo na semana. Praticamos juntos, eu corrijo e respondo suas dúvidas.
Aulas ao vivo na semana. Praticamos juntos, eu corrijo e respondo suas dúvidas.
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Desafios. Toda semana um exercício novo para a comunidade, mantendo o grupo unido.
Desafios. Toda semana um exercício novo para a comunidade, mantendo o grupo unido.
Desafios. Toda semana um exercício novo para a comunidade, mantendo o grupo unido.
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Perdeu a aula? Tudo fica gravado. Você aprende no seu ritmo, mas evoluimos juntos.
Perdeu a aula? Tudo fica gravado. Você aprende no seu ritmo, mas evoluimos juntos.
Perdeu a aula? Tudo fica gravado. Você aprende no seu ritmo, mas evoluimos juntos.
— O GUIA DE TREINAMENTO
— O GUIA DE TREINAMENTO
— O GUIA DE TREINAMENTO
Cada semana já vem planejada.
Cada semana já vem planejada.
Cada semana já vem planejada.
Você abre o guia, pratica de 5 a 15 minutos e segue.
Você abre o guia, pratica de 5 a 15 minutos e segue.
Você abre o guia, pratica de 5 a 15 minutos e segue.
Junto com as aulas, você recebe o Guia de Treinamento da Formação: as posturas fotografadas em detalhes, a 1ª parte da forma longa do estilo Yang e 21 semanas de treino progressivo, cada uma em 3 níveis de intensidade. Você começa onde está e ajusta a qualquer momento.
Junto com as aulas, você recebe o Guia de Treinamento da Formação: as posturas fotografadas em detalhes, a 1ª parte da forma longa do estilo Yang e 21 semanas de treino progressivo, cada uma em 3 níveis de intensidade. Você começa onde está e ajusta a qualquer momento.
Junto com as aulas, você recebe o Guia de Treinamento da Formação: as posturas fotografadas em detalhes, a 1ª parte da forma longa do estilo Yang e 21 semanas de treino progressivo, cada uma em 3 níveis de intensidade. Você começa onde está e ajusta a qualquer momento.
Posturas fotografadas
Posturas fotografadas
Posturas fotografadas
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O certo e os erros mais comuns, lado a lado. Cabeça, ombros, peito e quadril: os detalhes que fazem a diferença.
O certo e os erros mais comuns, lado a lado. Cabeça, ombros, peito e quadril: os detalhes que fazem a diferença.
O certo e os erros mais comuns, lado a lado. Cabeça, ombros, peito e quadril: os detalhes que fazem a diferença.
21 semanas planejadas
21 semanas planejadas
21 semanas planejadas
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Exercício, tempo, repetições e dia definidos. Das posturas de enraizamento à forma, seguindo as 3 etapas do método de treinamento.
Exercício, tempo, repetições e dia definidos. Das posturas de enraizamento à forma, seguindo as 3 etapas do método de treinamento.
Exercício, tempo, repetições e dia definidos. Das posturas de enraizamento à forma, seguindo as 3 etapas do método de treinamento.
A forma tradicional
A forma tradicional
A forma tradicional
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A 1ª parte da forma longa do estilo Yang, postura por postura, com os nomes em chinês e significado das posturas.
A 1ª parte da forma longa do estilo Yang, postura por postura, com os nomes em chinês e significado das posturas.
A 1ª parte da forma longa do estilo Yang, postura por postura, com os nomes em chinês e significado das posturas.
Três níveis, o mesmo caminho.
Três níveis, o mesmo caminho.
Três níveis, o mesmo caminho.
A sequência é igual para todos. O que muda é a dose, e você pode trocar de nível quando quiser.
A sequência é igual para todos. O que muda é a dose, e você pode trocar de nível quando quiser.
A sequência é igual para todos. O que muda é a dose, e você pode trocar de nível quando quiser.
NÍVEL 1
NÍVEL 1
NÍVEL 1
Saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar
Para quem está parado há algum tempo, tem lesões ou pouca disposição.
Para quem está parado há algum tempo, tem lesões ou pouca disposição.
Para quem está parado há algum tempo, tem lesões ou pouca disposição.
2 a 3 dias por semana
2 a 3 dias por semana
2 a 3 dias por semana
NÍVEL 2
NÍVEL 2
NÍVEL 2
Refinamento técnico
Refinamento técnico
Refinamento técnico
Para quem quer ir além do básico e dominar a técnica, ou pensa em ensinar e usar o Tai Chi como terapeuta.
Para quem quer ir além do básico e dominar a técnica, ou pensa em ensinar e usar o Tai Chi como terapeuta.
Para quem quer ir além do básico e dominar a técnica, ou pensa em ensinar e usar o Tai Chi como terapeuta.
3 a 5 dias por semana
3 a 5 dias por semana
3 a 5 dias por semana
NÍVEL 3
NÍVEL 3
NÍVEL 3
Marcial
Marcial
Marcial
Para quem busca o desafio do treinamento marcial tradicional, a mesma rotina que sustenta minha prática há mais de 20 anos.
Para quem busca o desafio do treinamento marcial tradicional, a mesma rotina que sustenta minha prática há mais de 20 anos.
Para quem busca o desafio do treinamento marcial tradicional, a mesma rotina que sustenta minha prática há mais de 20 anos.
até 6 dias por semana
até 6 dias por semana
até 6 dias por semana
— 2 CAMINHOS
— 2 CAMINHOS
— 2 CAMINHOS
Qual caminho é o seu?
Qual caminho é o seu?
Qual caminho é o seu?
FORMAÇÃO BÁSICA · COMECE PELA BASE
FORMAÇÃO BÁSICA · COMECE PELA BASE
FORMAÇÃO BÁSICA · COMECE PELA BASE
Fundamentos do Tai Chi tradicional com enfoque psicossomático
Fundamentos do Tai Chi tradicional com enfoque psicossomático
Fundamentos do Tai Chi tradicional com enfoque psicossomático
6 meses de aulas ao vivo - acesso vitalício ao conteúdo
6 meses de aulas ao vivo - acesso vitalício ao conteúdo
6 meses de aulas ao vivo - acesso vitalício ao conteúdo
Para praticar em casa
Para praticar em casa
Para praticar em casa
· 54 videoaulas de 5 min + 18 práticas guiadas de 15 min
· Apostila digital + guia de treinamento em 3 níveis
· 54 videoaulas de 5 min + 18 práticas guiadas de 15 min
· Apostila digital + guia de treinamento em 3 níveis
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Para ser corrigido
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· Aulas ao vivo toda semana por 6 meses
· Supervisão
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Para entender o que acontece
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· 9 sessões de psicoeducação somática
· lives de aprofundamento
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Para não perder a motivação
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· Comunidade de alunos
· Certificado de conclusão
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· Certificado de conclusão
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12x de R$ 175,51
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no cartão · ou R$ 1.697 à vista no Pix ou cartão
Menos de R$ 65 por semana, com aulas ao vivo incluída.
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Pagamento seguro processado pela Hotmart · Pix, cartão ou boleto
Acesso por e-mail logo após a confirmação · Garantia de 7 dias
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FORMAÇÃO COMPLETA · A JORNADA INTEIRA
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Do primeiro passo à forma completa
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18 meses de aulas ao vivo - acesso vitalício ao conteúdo
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Tudo da Básica, mais:
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· Aulas ao vivo toda semana por 18 meses
· 108 videoaulas, 36 práticas guiadas e 18 sessões de psicoeducação no total
· Forma tradicional Yang completa, forma essencial de 22 posturas e FaJin
· Pedagogia para instrutores e terapeutas
· Certificação profissional opcional como instrutor
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12x de R$ 537,49
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no cartão · ou R$ 5.197 à vista no Pix ou cartão
Cerca de R$ 67 por semana, com 18 meses de aula ao vivo.
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Certificação profissional (opcional)
Certificação profissional (opcional)
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Ao concluir a Completa, você pode fazer uma prova prática para se habilitar como instrutor de Tai Chi do estilo Yang tradicional.
*Você não precisa querer dar aulas para fazer a Completa.
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*Você não precisa querer dar aulas para fazer a Completa.
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*Você não precisa querer dar aulas para fazer a Completa.
Experimente por 7 dias.
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Ao realizar sua compra, eu lhe darei as boas-vindas. Faça as primeiras práticas e participe da aula ao vivo da semana. Se sentir que não é para você, peça o reembolso pela própria Hotmart dentro de 7 dias e receba 100% do valor. Você não precisa se justificar para mim.
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Ao realizar sua compra, eu lhe darei as boas-vindas. Faça as primeiras práticas e participe da aula ao vivo da semana. Se sentir que não é para você, peça o reembolso pela própria Hotmart dentro de 7 dias e receba 100% do valor. Você não precisa se justificar para mim.
O que acontece depois da inscrição:
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Você recebe um e-mail da Hotmart com o acesso à área de membros com as videaulas.
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Em até 24h eu envio as boas-vindas, as instruções e o acesso à comunidade.
Em até 24h eu envio as boas-vindas, as instruções e o acesso à comunidade.
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Você começa pelo Módulo 1. A primeira prática tem 5 minutos.
Você começa pelo Módulo 1. A primeira prática tem 5 minutos.
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— DÚVIDAS
— DÚVIDAS
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Dúvidas sobre a Formação
Dúvidas sobre a Formação
Dúvidas sobre a Formação
Nunca pratiquei nada. Vou conseguir acompanhar?
Nunca pratiquei nada. Vou conseguir acompanhar?
Nunca pratiquei nada. Vou conseguir acompanhar?
Sim. A Básica começa do zero, com posturas simples, e a aula ao vivo existe justamente para ajustar o que for preciso.
Sim. A Básica começa do zero, com posturas simples, e a aula ao vivo existe justamente para ajustar o que for preciso.
Sim. A Básica começa do zero, com posturas simples, e a aula ao vivo existe justamente para ajustar o que for preciso.
Tenho dor ou limitação física. Posso fazer?
Tenho dor ou limitação física. Posso fazer?
Tenho dor ou limitação física. Posso fazer?
Em geral o Tai Chi é adaptável, mas cada caso é um caso. Converse com seu médico ou me mande uma mensagem antes de se inscrever.
Em geral o Tai Chi é adaptável, mas cada caso é um caso. Converse com seu médico ou me mande uma mensagem antes de se inscrever.
Em geral o Tai Chi é adaptável, mas cada caso é um caso. Converse com seu médico ou me mande uma mensagem antes de se inscrever.
Quanto tempo por dia eu preciso?
Quanto tempo por dia eu preciso?
Quanto tempo por dia eu preciso?
Depende da sua disponibilidade. Há videoaulas de 5 a 15 minutos, ou aulas ao vivo de 45 min. Há dias com pouca prática, há dias com muita prática e há dias sem prática nenhuma. O mais importante é vivenciar o processo.
Depende da sua disponibilidade. Há videoaulas de 5 a 15 minutos, ou aulas ao vivo de 45 min. Há dias com pouca prática, há dias com muita prática e há dias sem prática nenhuma. O mais importante é vivenciar o processo.
Depende da sua disponibilidade. Há videoaulas de 5 a 15 minutos, ou aulas ao vivo de 45 min. Há dias com pouca prática, há dias com muita prática e há dias sem prática nenhuma. O mais importante é vivenciar o processo.
Quando é a aula ao vivo? E se eu não puder?
Quando é a aula ao vivo? E se eu não puder?
Quando é a aula ao vivo? E se eu não puder?
Atualmente estamos assim:
• Terça-feira - 9h15
• Quarta-feira - 8h30
• Quarta-feira - 9h30 (español)
• Quarta-feira 19h15
• Quinta-feira 19h15
Todas ficam gravadas. Você assiste quando puder.
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• Quinta-feira 19h15
Todas ficam gravadas. Você assiste quando puder.
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Isso é terapia?
Isso é terapia?
Isso é terapia?
Não é terapia mas tem efeitos terapêuticos. É uma formação em Tai Chi que usa conhecimentos de psicologia e do sistema nervoso para você entender a prática. Não substitui acompanhamento psicológico ou médico.
Não é terapia mas tem efeitos terapêuticos. É uma formação em Tai Chi que usa conhecimentos de psicologia e do sistema nervoso para você entender a prática. Não substitui acompanhamento psicológico ou médico.
Não é terapia mas tem efeitos terapêuticos. É uma formação em Tai Chi que usa conhecimentos de psicologia e do sistema nervoso para você entender a prática. Não substitui acompanhamento psicológico ou médico.
Qual a diferença entre a Básica e a Completa?
Qual a diferença entre a Básica e a Completa?
Qual a diferença entre a Básica e a Completa?
A Básica cobre a base (posturas, fio de seda e a primeira parte da forma) com previsão de aquisição do conteúdo em 6 meses. A Completa segue até a forma longa Yang completa, o FaJin, forma essencial e a pedagogia de transmissão, com 18 meses de aulas ao vivo e certificação profissional opcional.
A Básica cobre a base (posturas, fio de seda e a primeira parte da forma) com previsão de aquisição do conteúdo em 6 meses. A Completa segue até a forma longa Yang completa, o FaJin, forma essencial e a pedagogia de transmissão, com 18 meses de aulas ao vivo e certificação profissional opcional.
A Básica cobre a base (posturas, fio de seda e a primeira parte da forma) com previsão de aquisição do conteúdo em 6 meses. A Completa segue até a forma longa Yang completa, o FaJin, forma essencial e a pedagogia de transmissão, com 18 meses de aulas ao vivo e certificação profissional opcional.
Posso começar pela Básica e seguir para a Completa depois?
Posso começar pela Básica e seguir para a Completa depois?
Posso começar pela Básica e seguir para a Completa depois?
Sim. Depois você paga a diferença.
Sim. Depois você paga a diferença.
Sim. Depois você paga a diferença.
Preciso querer dar aulas para fazer a Completa?
Preciso querer dar aulas para fazer a Completa?
Preciso querer dar aulas para fazer a Completa?
Não. A certificação é opcional. A Básica dá certificado de conclusão, e a habilitação como instrutor faz parte da Completa.
Não. A certificação é opcional. A Básica dá certificado de conclusão, e a habilitação como instrutor faz parte da Completa.
Não. A certificação é opcional. A Básica dá certificado de conclusão, e a habilitação como instrutor faz parte da Completa.
Qual a diferença entre a Formação e o Círculo?
Qual a diferença entre a Formação e o Círculo?
Qual a diferença entre a Formação e o Círculo?
A Formação é um enfoque mais técnico. O Círculo é uma prática contínua, mensal. Depende do que você busca.
A Formação é um enfoque mais técnico. O Círculo é uma prática contínua, mensal. Depende do que você busca.
A Formação é um enfoque mais técnico. O Círculo é uma prática contínua, mensal. Depende do que você busca.
Como pago? Tem Pix?
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Pix, cartão (até 12x, com acréscimo) ou boleto, pela Hotmart.
Pix, cartão (até 12x, com acréscimo) ou boleto, pela Hotmart.
Pix, cartão (até 12x, com acréscimo) ou boleto, pela Hotmart.
Você não precisa de mais um vídeo inspirador. Precisa de uma prática que o seu corpo aprenda.
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Você não precisa de mais um vídeo inspirador. Precisa de uma prática que o seu corpo aprenda.
Se o que você viu nos meus vídeos fez sentido, este é o caminho para trazer isso para o seu dia a dia, com estrutura, correção e alguém acompanhando.
Se o que você viu nos meus vídeos fez sentido, este é o caminho para trazer isso para o seu dia a dia, com estrutura, correção e alguém acompanhando.
Se o que você viu nos meus vídeos fez sentido, este é o caminho para trazer isso para o seu dia a dia, com estrutura, correção e alguém acompanhando.
— A CARTA DA MONTANHA
— A CARTA DA MONTANHA
— A CARTA DA MONTANHA
Uma carta que chega todo domingo.
Uma carta que chega todo domingo.
Uma carta que chega todo domingo.
Uma carta semanal, pessoal e sem pressa. Às vezes sobre Tai Chi, às vezes sobre o corpo, às vezes sobre a vida. Todo domingo de manhã.
Uma carta semanal, pessoal e sem pressa. Às vezes sobre Tai Chi, às vezes sobre o corpo, às vezes sobre a vida. Todo domingo de manhã.
Uma carta semanal, pessoal e sem pressa. Às vezes sobre Tai Chi, às vezes sobre o corpo, às vezes sobre a vida. Todo domingo de manhã.
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© 2026 Tai Chi by Davi - CRP-RJ 41602/05
© 2026 Tai Chi by Davi - CRP-RJ 41602/05
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